İdeal kilonun yüzde 10 altında bulunmaya zayıflık denilir.
Zayıf olmak hastalık değildir.
Ancak bir kişi devamlı zayıflıyorsa ve kilo kaybediyorsa hastalık belirtisi olarak alınabilir ve sebebin araştırılması gerekir.
Genellikle, doktorlara zayıflık şikayeti ile müracaat edenlere sık rastlanır.
Kilo almak isterler. Böyle durumlarda doktorun yapacağı en uygun iş, sağlıklı olduğuna ikna etmek ve kilo almasının şart olmadığını izah etmektir.

- İştah açıcı ilaçların, vitamin ve minerallerin şişmanlamaya faydası yoktur.
- Çok ısrarla şişmanlamak isterse de, kuru üzüm, kuru incir, reçel, bal cazip, hamur işleri yemesi tavsiye edilir.

Vajinismus: Vajinanın kas dokusunun 1/3 dış kısmına ait kas grubunun cinsel birleşmeyi önleyecek düzeyde devamlı olarak ya da belli aralıklarla tekrarlayarak , kişinin isteği dışında kasılması durumudur. Bu durum kişide önemli bir gerilime ya da karşısındakilerle ilişkilerinde güçlüklere yol açar. Vajinismusun başka bir psikiyatrik ya da vücutsal hastalığa bağlı olmaması gerekmektedir. Bazı kişilerde cinsel birleşme olmadan, cinsel aktivite olacağı düşüncesi bile vajinismus oluşturabilmektedir. Kişide cinsel birleşme olmadan cinsel istek ve orgazm yetileri normal durumda devam edebilir. Bu durumda bazı kişilerde cinsel ilişkiden kaçınma ve evlilik sorunları gözlenebilmektedir.

Vajinismus kimlerde görülür?
Vajinismus daha çok genç kadınlarda görülmektedir. Cinsel taciz yaşantısı olanlarda , cinsellik konusunun tabu olarak kabul edildiği ailelerden gelenlerde vajinismus gözlenmektedir. Evlilik öncesi, ilk gece hakkında çevreden duyulan abartılı korkutucu sözlerin etkisi olduğu düşünülmektedir. Daha çok eğitimli ve sosyoekonomik düzeyi yüksek kişilerde vajinismus görüldüğü yolunda yayınlar bulunmaktadır. Daha önce herhangi bir sebeple ameliyat edilenlerde ya da vücutsal travma geçirip, yaralananlarda daha sonraları cinsel ilişki ile bu durumun oluşabildiği gözlenmiştir. Ayrıca kişi duygusal olarak karşısındaki kişi tarafından baskılandığını, kötü davranıldığını düşünüyorsa bu da bir şekilde vücudun kendini savunması seklinde kendini gösterebilmektedir.

Tedavi:
Davranışçı tedavi ve psikoterapi ile vajinismus normale dönmektedir. Başlangıçta kişinin kendi başına yapacağı ev ödevleri , daha sonra eşi birlikteliğinde devam ederek, eşler arasında karşılıklı güven ortamının sağlanması ile düzelmektedir.

Belirti ve bulgular
- Cinsel isteğin azalması
- Cinsel isteğin olmaması
- Cinsel performansla ilgili sorunlar (iktidarsızlık ya da ağrılı cinsel birleşme gibi)

Önceleri, 70 yaşından sonra seks konu bile edilmezdi. Bu konunun tartışılmasının bile yakışık almayacağı düşünülürdü. Oysa bugün seksin her yaşta önem taşıdığını biliyoruz. Yaşlanmayla birlikte cinsel istekte çeşitli değişikliklerin olması oldukça sık görülür. Cinsel istek azalabilir. Ancak bu, kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Ayrıca diğer partnerin uyarılması için uzun bir ön sevişme gerekebilir. Orgazma ulaşma da daha uzun sürebilir. Bu değişiklikler yaşlanma sürecinin doğal sonuçlarıdır ama bu, seksten daha az zevk alınacağı anlamına gelmez (bazıları tam tersini savunmaktadır).

Ağrılı cinsel birleşme veya iktidarsızlık gibi cinsel performansla ilgili güçlükler genellikle başka sorunların sonucudur. Örneğin kadınlarda ağrılı birleşme, vajinal kayganlığın azalması nedeniyle, menopozdan sonra sık görülür. İktidarsızlık ise stres, depresyon ya da herhangi bir hastalıktan kaynaklanabilir. Her iki sorun de tedavi edilebilir.

Hastalık, fiziksel yetersizlik, evlilik içi uyumsuzluk veya depresyon dışında cinsel isteÄŸin tamamen kaybı oldukça ender görülür. 80 yaşındaki erkeklerin %70′i, 60 yaşındakilerin ise %20′den daha azı iktidarsızdır. Ä°ktidarsızlık sorunu her yaÅŸ için halledilebilir bir sorundur. Ancak, ileri yaÅŸlarda duyguların ve arkadaÅŸlığın seksin yerini almasıyla hayatın merkezinde bir deÄŸiÅŸiklik meydana gelebilir.

Cinsel İstek Kaybı Ne Kadar önemlidir?
Cinsel istek ya da gücün kaybı, yalnızca sizin ya da eşinizin hayat kalitesini düşürdüğü zaman önemlidir. Hiçbir olumsuz fiziksel etkisi yoktur.

Ürtiker (kurdaşen), ciltte meydana gelen genellikle kaşıntılı, yuvarlak veya oval şişliklerdir. Bazen kırmızı olmakla birlikte, herzaman böyle olmak zorunda değildirler. Ürtiker plakları, derideki allerji ile ilgili hücreler (mast hücreleri) histamin adı verilen ve kılcal damarlardan sıvı sızmasına neden olan maddeleri salgılarlar. Damarlardan sızan bu sıvılar deride birikirler ve belirtilen şişliklere neden olurlar.

Çoğu insan bu şişlikleri gördüğünde alerjik bir reaksiyondan şüphelenirler. Ancak ürtiker plakları bazen sıcak, soğuk, güneş ışığı, egzersiz, stres, cildin bir bölgesine uzun süreli basınç uygulanması, ateş veya çok sıcak banyoya bağlı cildin sıcaklığında ani artış veya cildi tahriş eden kimyasal bir madde (kozmetik bir madde veya sabun gibi) gibi fiziksel kaynaklı etkenler de ürtiker gelişimne neden olabilir.

Ürtiker plakları tüm vücudu ilgilendiren allerjik bir reaksiyonun da belirtileri olabilir:
• Solunumla alınan alerjenler: polenler, hayvan tüyleri, küfler
• böcek ısırıkları (özellikle arı), bazı ilaç enjeksiyonları
• yiyecekler : fındık-ceviz gibi yiyecekler, balık ve deniz ürünleri, süt ürünleri, gıda katkı maddeleri, penisilin veya aspirin gibi ilaçlar. İnsanların yaklaşık %20 sinde yaşamları boynca en az bir kez ürtiker gelişmektedir. En sık ürtiker gözlenen yaşlar 20-30 yaşlar arasıdır. Nadiren, tüm vücudu etkileyen ve yaşamı tehdit eden boyuttaki anaflaktik şok adı verilen alerjik durumlarda da ürtiker ortaya çıkar. Bazı durumlarda, ürtiker plakları 6 hafta veya daha fazla süre kalabilir ve kronik (idiyopatik) ürtiker adı verilir. Sıklıkla, kronik ürtikerin nedeni bulunamaz, ve bir süre sonra kendiliğinden geçer.

Belirtiler
Ürtiker plakları, beyazımsı veya et renginde kabarıklıklar olarak gözlenirler; bazen kımızı bir bölge ile çevrilirler (eritem). Tipik olarak yuvarlak veya ovaldirler, sıklıkla kaşınırlar. Büyüklükleri değişkendir ve bazen çok büyük alanlar oluşturabilirler.

Her hangi bir cilt bölgesinde ortaya çıkabilirler, acnak sıklıkla kol ve bacaklarda görülür. Çoğu ürtiker plakları kısa sürede ortadan kaybolur, ancak hasta aynı duruma maruz kalıyorsa 24-72 saatlik zamanlarda yeni alanlar ortaya çıkmaya devam edebilir. Eğer ürtiker tüm vücudu ilgilendiren alerjik bir reaksiyonun ilk belirtileri olarak gelişmiş ise gelişebilecek diğer bulgular şunlardır: dilde, dudaklarda ve yüzde şişme, solunum güçlüğü, şuur bulanıklığı, göğüste daralma / sıkışma hissi. Bu belirtilerin araştırılması ve geliştiğinde acilen sağlık birimine müracaat etmek önemlidir çünkü bunlar anaflaktik şok habercisi olabilir.

Tanı
Muayeneye ve gerekirse alerjik deri testlerine göre tanı konur. Aşırı yaygın olmayan ürtiker plakları genelde 8-12 saatte ortadan kaybolurlar. Ancak etken ortadan kalkmadığı sürece tekrarlayabilir.

Korunma
Sizde ürtikere neden olan durumları saptayabildi iseniz, bunlardan uzak durarak ürtikerden korunabilirsiniz.

Tedavi
Losyon veya krem türü bir antihistaminik ilaç ve ilave olarak antihistaminik tablet veya enjeksiyon gerekli olabilir. Eğer genel bir alerjiden şüphelenilmiyorsa kaşıntıyı geçirmek yeterli olabilir. Gerekli görülürse daha ileri tedaviler uygulanabilir.

Cildimizin rengini, deri hücrelerince üretilen “melanin” pigmenti belirler. Bazen bu renklendirme mekanizmasına bir ÅŸey olur ve cildin bir bölgesi çok fazla melanin üreterek rengi koyulur (chloasma). Bunun tersi de olur; cildin bir bölümünde hiç melanin üretilmeyince orası beyazlaşır. Beyaz bir leke periyodik olarak geliÅŸtiÄŸinde “vitiligio” denen hastalığınız var demek olabilir.

Belirtiler
o Deride yavaş yavaş büyüyen beyaz lekeler,
o Deride koyu kahverengi lekeler.

Chloasma lekeleri en sık yüzde görülür ve pek uzaklara yayıldığı nadirdir. Bunlar en çok hamilelikle veya doğum kontrol hapı kullanmakla bağlantılıdır. Fakat hem kadınlar, hem erkekler, görünüşte hiçbir neden yokken rahatsızlığa tutulabilir.

Vitiligo en fazla 2 ile 30 yaşlarında ilk olarak ortaya çıkarsa da, herhangi bir yaşta başlayabilir. Yüzünüzde, gözlerin yukarısında, veya boyunda, koltuk altı, kasık, el veya dizlerde başlayabilir. Bunlar, çoğunlukla simetriktir ve bütün vücuda yayılabilir. Kalıtım faktörü sıklıkla söz konusudur.

Neden, melanin üreten hücrelerin bağışıklık sistemi tarafından tahrip edilmesi olabilir; bazı durumlarda tiroid sorunları veya pernisiyöz anemi gibi bağlantılı hastalıklar vardır. Vitiligo da chloasma da hayatı tehdit etmez. Lekeleri gizlemek için kozmetikler veya cilt boyaları kullanılır. Vitiligo lekeleri güneşte kolayca yandığı için güneş yağı kullanmak gerekir.

Tedavi : Cildin düzenli rengini geri getirmek için repigmantasyon ve depigmantasyon tedavileri yapılır. Vitiligo lekelerinin repigmantasyonu, o bölgeyi lokal veya ağızdan alınan ilaçlarla (psoralen) duyarlı hale getirdikten sonra güneşe veya ultraviyole ışınına tutmakla yapılır. Bu 2 ile 3 yıl süreyle haftada 2-3 kere kullanıldığında 10 kişiden 6 sında işe yarayabilir. Ancak, yan etkileri olabilir.

Depigmantasyon, chloasma lekelerinin rengini açan veya eğer vitilogonuz varsa geriye kalan cildin rengini açan losyonlar (benoquine veya hydroquinone) kullanarak yapılır.

Çeşitli cilt ve tırnak hâstalıklarına sebep olan 50 kadar man­tar türü tesbit edilmiştir. Bunlar, dış etkilere karşı dirençli mikro­organizmalar olup her türlü kötü şartlar altında hayatlarını de­vam ettirebilirler. Temizliğe dikkat etmeyen kimselerin vücuduna yerleşip fırsatını bulduklarında tahribatlarını yaparlar.

Vücut Mantarı: Cilt üzerinde pembe kırmızıhkta bir leke ile kendisini belli eder. Kırmızıhk çevreye doğru yayıhrken ortası iyi­leşmeye başlar. Böylece halka şeklinde kabarcıklar ve kabarcık­ların üzerinde kepeklenmeler şeklinde asıl belirti olarak ortaya çı­kar.

Ne Yapmalı?
• Hastalığa sebep olan mantar cinsi tesbit edilmeden etkili bir tedavi mümkün değildir.
• Kesin teşhis, cilt kazıntısının potasyum hidroksit eriyiği ile muamelesinden sonra, mikroskop altında incelenmesi ile konabi­lir.
• Mantarın cinsine uygun antimikotik pomad, krem ve losyon­lar kullanılır.
• GeniÅŸ alanlara yayılmış mantar hastalığında harici tedaviye ilâveten, ağızdan “griseofulvin” ihtiva eden haplar verilir.

Ayak Mantarı: Genellikle sporcularda, toplu halde yaÅŸanan yatıh okul ve kışla gibi yerlerde, ayak temizliÄŸine dikkat etmeyen kimselerde sık görülür. Parmak aralarına yerleÅŸerek kaşıntılara sebep olur. Kaşınan yerlerde deri kızarır ve bazan da kanar. Ağ­rılı iltihaplar oluÅŸabilir. Rahatsız edici “ayak kokusu” yapar.

Ne Yapmalı?
• Özellikle ayak temizliğine dikkât etmeli; her ayak yıkayışta parmak araları iyice kurulanmalıdır.
• Her gün temiz çorap giymeli; asla naylon çorap kullanma­malıdır.
• Doktora muayene olup mantarm cinsine göre vereceği anti­mikotik ilâçlar kullanılmahdır.
• Hastalık belirtileri geçse bile, en az bir ay tedaviye devam etmeli, hastalığın tekrarlamaması için temizliğe son derece önem vermelidir.

Tırnak Mantarı: Tedavi edilmeyen ayak mantarlarının gelişe­rek tırnakları da etkisi altına aldığı gözlenmiştir. El tırnaklarına nadiren geçer. Tırnaklar kahnlaşarak parlakhğını kaybederler. İlerleyen vakalarda tırnaklar yerlerinden ayrılarak çıkabilir.

Tırnak mantarında çok .daha dikkatli bir tedavi gerekir. Dok tor, uygun gördüğü takdirde, deforme olmuş tırnakları sökerek te­daviyi kolaylaştırabilir. Altı ile on iki ay arasında değişen bir te­davi takvimi uygulanır.

Kafa Mantarı: Daha çok çocuklarda görülen bulaşıcı bir man­tar hastalığıdır. Kafa derisini istilâ eden mantarlar, kepeklenme­ye ve saç kırılmalarına sebep olurlar. Enfeksiyon, küçük bir alan­da kaldığı gibi; bütün kafa derisini de kaplayabilir. Mantarın isti­lâ ettiği alanda saç dökülmesi ve kabarık, iltihaph bir deri taba­kası görülür.

Ne Yapmalı?
• Hastalık bulaşıcı olduğundan, hasta kişi iyileşme görülünce­ye kadar aile üyelerinden tecrit edilmelidir.
• Tedavinin şekli, doktor tarafından, kafa derisi Wood ışığı al­tında incelendikten sonra tesbit edilir.
• Tesbit edilen ilâç tedavisi en az bir ay müddetle tatbik edi­lir.

Bacak ve Kasık Mantarı: Vücut mantarına benzer belirtiler gösterir. Halka biçiminde, yayılma temayülü olan, pembe kırmızı kabartılar şeklinde ortaya çıkar. Tedavi, mantarın cinsine uygun ilâçlarla gerçekleştirilir.

Vücutta görülen mantar, bazan beyazdan açık kahverengiye kadar deÄŸiÅŸen, mercimek büyüklüğünde lekeler halinde baÅŸla­maktadır. “Malassezia-Fürfür” isimli mantar tarafından yapılan bu deri hastalığı, lekelerin büyüyerek birleÅŸmeleri ve deri üzerin­de haritaya benzer alanlar oluÅŸturması ile karekterizedir. Hafif pullanma da vardır.

Tedavi, selenyum sülfür şampuanı, üç-dört gün müddetle, gece yatarken deriye sürülerek gerçekleştirilir. Sabah kalkınca, şampuanlı bölge yıkanır. Yıkanmasının sebebi, uzun müddet kaldığında deriyi tahriş etmesidir.

I. Karışım
Peelingten sonra bir kase ıslatılmış kil, üç çorbakaşığı bal ve üç çorba kaşığı susam yağını karıştırıp maske halinde sürün. 10 dakika beklettikten sonra da yıkayın.

II. Karışım
Bir yumurta akı, iki çorba kaşığı beyaz kil, bir çorba kaşığı bal, bir limon suyunu karıştırıp tüm vücuda sürün. 15 dakika bekletin.

III. Karışım
Limon suyu ile kayısı yağını karıştırıp masaj yapın, çok terleyen bölgeye de bebe pudrası serpin.

* Mevsimine göre maskeler

* şeftali (yağlı cilt için)
- kabukları soyulmuş şeftalinin dörtte biri
- bir tatlı kaşığı bal
- bir kapsül C vitamini
- Malzemeleri karıştırıp uygulayın.

* Çilek (yağlı ciltler için)
- 2 adet çilek ezilecek
- bir adet yumrta akı
- bir çorba kaşığı balı karıştırıp, temiz cilde sürün. 20 dakika bekletin.

* Elma (cildi sıkılaştırır)
- Yarım elma rendelenip suyu çıkarılır.
- bir tatlı kaşığı yulaf unu
- bir tatlı kaşığı polen
- bir kapsül E vitamini
- Malzemeleri karıştırarak uygulayın.

* Siyah üzüm
- üç adet üzümün suyunu çıkartın.
- bir çay kaşığı badem yağı
- yarım yumurta akı
- bir tatlı kaşığı süt tozu
- Malzemeyi karıştırıp, temiz cilde sürün. 20 dakika bekletin.

* Armut (nemlendirici)
- Bir adet elma rendelenecek
- bir çorba kaşığı süzme yoğurt
- yarım tatlı kaşığı bal
- yarım tatlı kaşığı badem yağı
- Karıştırıp, temiz cilde sürün. 20 dakika bekletin.

* Kiraz (Leke giderici)
- 4 adet kirazı ezip çekirdek ve kabuğunu çıkarın
- bir tatlı kaşığı bal
- bir tatlı kaşığı susam yağı
- Karıştırıp, haftada bir gün cilde sürün. 30 dakika bekletin. Kurudukça tekrarlayın.

* Avakado (Kırışık giderici)
- Avakadonun dörtte biri rendelenip krem haline getirilecek
- bir tatlı kaşığı susam yağı,
- bir tatlı kaşığı bal
- Bir limonun dörtte birinin suyu çıkarılacak
- Malzemeleri karıştırıp, uygulayıp 20 dakika bekletin, sonra ovarak çıkartın.

* Kavun (Nemlendirici)
- Ortaboy kavunun yarısı iyice ezilecek
- bir tatlı kaşığı polen
- bir çorba kaşığı süt tozu
- Karıştırılır.Tüm cilde sürülür. 20dakika bekledikten sonra temizlenir.

* Greyfurt ( Gözenekleri sıkıştırır)
- Çeyrek greyfurt suyu
- Bir kahve fincanı maden suyu
- Bir çorba kaşığı elma yağı
- Karıştırılır. Tülbendi batırıp, cildinizde kuruyana kadar bekletin.